改善睡眠-備長炭

有無覺得訓極都好似訓唔？甚至越訓越累？此情況好可能同你既睡眠環境有直接關夠係！
 

 

 

睡眠時，全身都處於休息狀態，只有心臟和肺部功能還在運作。所以唯一令你睡眠質素不好的就是晚間呼吸的狀態。有呼吸道病患或長期病患的朋友通常抵抗力比較低，而呼吸系統也比較敏感，時不時都很容易有鼻塞和呼吸不暢順。想象一下， 如果你整晚都要費九牛二虎之力去對抗鼻塞或敏感，第二朝唔累就奇啦！

 

其實空氣中有很多致敏原，例如家中的空調系統、抽濕機及空氣清新機。雖然它們都設有隔塵網、過濾器等裝置，但其實霉菌很容易在隔塵網及過濾器中大量滋生，而霉菌的孢子經氣流循環散播到空氣四周，故家居空氣的霉菌孢子數量可以非常高， 甚至比室外的更惡劣。

解決的辦法當然不只是清理隔塵網或過濾器，更加需要的是淨化和過濾空氣，令每一口呼吸的空氣都是潔淨的。備長炭有很好都的吸收和過濾空氣效能， 裡面的炭原子和極多微細小孔能有效困住霉菌等的致敏原，為你的健康起了一道強勁的防線。

從此房間的空氣清新，睡眠的質素提升， 呼吸系統毛病減少，

又向健康人生邁進了一大步~！